来大姨妈超多，感觉自己每个月都流那么多血是不是得吃点什么补品给自己补一补身体，这么多血流感觉会很虚，来月经吃什么比较好呢？
 程茂璐 主治医师 郑州大学附属第三医院 擅长：全科 每次月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经结束之后的1--5天内(月经期后)，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血作用的食品与药品有:牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋，黄精等。 |
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